Vitaliteitskalender

30 kleine gewoontes met een grote impact

Ruim 300 keer aangevraagd! Wil je de (mentale) gezondheid binnen jouw bedrijf op een laagdrempelige manier versterken? Dan hebben we een inspirerend cadeau voor je: een fraai vormgegeven vitaliteitskalender.

In een wereld die constant in beweging is, kunnen we allemaal wel wat extra energie en positiviteit gebruiken. Deze kalender daagt je uit om jezelf vaker op te laden. Dat zorgt voor meer energie, focus en voldoening.

We gebruiken namelijk niet te veel energie, maar we laden te weinig op. Je kunt het vergelijken met een mobiele telefoon. Het is helemaal niet erg als je die intensief gebruikt. Maar leg je ‘m vervolgens op de vensterbank of stop je ‘m in een oplader?

Helaas hebben we een samenleving gecreëerd waarbij we gewend zijn om onszelf als het ware op de vensterbank te leggen. Aan het eind van een drukke werkdag ploffen we uitgeblust op de bank en laten we ons vermaken door onze smartphone en de Netflixen van deze wereld.

Veel mensen weten niet goed meer wat hen energie geeft. Hoog tijd om daar verandering in te brengen! De kracht van onze Vitaliteitskalender ligt in 30 kleine gewoontes die een grote impact kunnen hebben op je welzijn. Voor iedere dag van de maand één.

Ze vereisen minimale tijd en inspanning, maar de voordelen zijn enorm. Van bewezen routines, via lichamelijke oefeningen tot mentale gezondheidsadviezen. Allemaal zorgen ze voor meer energie. En de variatie houdt het leuk en uitdagend.

En samen kom je verder. Daarom dagen we je uit om de Vitaliteitskalender naar je collega’s door te sturen. En hem in te lijsten en op je werk op te hangen.

Door elkaar aan te moedigen en vooruitgang te delen, wordt de reis naar een gezonder en gelukkiger leven niet alleen makkelijker, maar ook een stuk leuker en inspirerender.

Je kunt de Vitaliteitskalender gratis downloaden in hoge resolutie . Wil je liever een gedrukte versie op A1 formaat en 250 grams papier?