Vitaliteitskalender

30 kleine gewoontes met een grote impact

Al meer dan 300 keer aangevraagd! Onze gratis Vitaliteitskalender stimuleert jou en je collega’s om elke dag een kleine gewoonte te beoefenen met een grote impact. 

In een wereld die constant in beweging is, kunnen we allemaal wel wat extra energie en positiviteit gebruiken. Het geheim zit niet in minder doen, wél in vaker opladen. 

Je kunt het vergelijken met een mobiele telefoon. Het is helemaal niet erg als je die intensief gebruikt. Maar leg je ‘m vervolgens op de vensterbank of stop je ‘m in een oplader?

Waarom leggen we onszelf dan als het ware op de vensterbank? Aan het eind van een drukke werkdag ploffen we uitgeblust op de bank en laten we ons vermaken door onze smartphone en de Netflixen van deze wereld.

Herken je dat? Met onze Vitaliteitskalender doorbreek je dit patroon. 

Je ontvangt:

✅ 30 gevalideerde gewoontes – één voor elke dag van de maand,
✅ leuke, gevarieerde en uitdagende oefeningen en adviezen,
✅ met als effect meer energie en (mentale) gezondheid.

Het voordeel van deze kalender? Je hoeft het niet alleen te doen. Lijst de kalender in en hang hem op in je teamruimte of bij het koffiezetapparaat. 

Bespreek de oefeningen met je collega’s en moedig elkaar aan. Samen opladen is niet alleen makkelijker – het maakt de reis naar (mentale) gezondheid ook leuker en inspirerender.

Je kunt de Vitaliteitskalender hier gratis downloaden (in hoge resolutie). Wil je liever een gedrukte versie op A1 formaat en 250 grams papier?